Pensieri limitati e autosabotaggi ti frenano?
Ecco cosa fare per ridare le ali ai tuoi sogni!
Riconoscere gli autosabotaggi
Ti capita a volte di sentirti intrappolata in giornate sempre uguali, in cui ti accorgi che ciò che fai e ciò che ti succede resta fine a se stesso? La tua routine è piatta e statica, eppure lo sai benissimo che stasi e progresso sono cose differenti, e che per migliorare devi agire e non certo stare ferma, eppure non riesci a venirne fuori!
Sai dove sei finita?
Come tantissime persone intorno a te, sei nelle sabbie mobili dell’autosabotaggio, che tutti conoscono e nessuno riesce ad evitare!
E sai un’altra cosa?
Quelle sabbie mobili sono solo nei tuoi pensieri, e questa -nonostante le apparenze- è una cosa positiva: ciò che è in te può essere cambiato a tuo piacimento, anche le sabbie mobili!
Sei tu che comandi, nella tua mente, e quindi puoi decidere se continuare a sguazzare nel fango e affondare o se uscire pian piano e scrollarti di dosso la melma!
E sai un’altra cosa positiva?
Io sono qui per aiutarti a uscire dal pantano!
L’autosabotaggio nasce da pensieri limitanti che condizionano il nostro modo di intendere la realtà e di agire in relazione a ciò che succede.
Alcuni esempi di pensieri limitanti possono essere:
Non riuscirò mai
Non sono abbastanza preparato per ottenere quel risultato
Sono troppo [aggettivo a tua scelta] per farcela
Non si può ottenere il successo senza fare qualcosa di negativo
Non mi merito di ottenere questa cosa
Non piaccio a nessuno
Quello che faccio non mi porterà mai da nessuna parte
Come tantissime persone intorno a te, sei nelle sabbie mobili dell’autosabotaggio, che tutti conoscono e nessuno riesce ad evitare!
E sai un’altra cosa?
Quelle sabbie mobili sono solo nei tuoi pensieri, e questa -nonostante le apparenze- è una cosa positiva: ciò che è in te può essere cambiato a tuo piacimento, anche le sabbie mobili!
Sei tu che comandi, nella tua mente, e quindi puoi decidere se continuare a sguazzare nel fango e affondare o se uscire pian piano e scrollarti di dosso la melma!
E sai un’altra cosa positiva?
Io sono qui per aiutarti a uscire dal pantano!
Superare gli autosabotaggi: Ascolta i tuoi pensieri
L’autosabotaggio nasce da pensieri limitanti che condizionano il nostro modo di intendere la realtà e di agire in relazione a ciò che succede.Alcuni esempi di pensieri limitanti possono essere:
Non riuscirò mai
Non sono abbastanza preparato per ottenere quel risultato
Sono troppo [aggettivo a tua scelta] per farcela
Non si può ottenere il successo senza fare qualcosa di negativo
Non mi merito di ottenere questa cosa
Non piaccio a nessuno
Quello che faccio non mi porterà mai da nessuna parte
Questi sono solo degli esempi, ma se ne potrebbero scrivere libri interi: ognuno ha i suoi pensieri limitanti che riguardano l’idea che si ha di sé e delle proprie capacità, il pensiero riguardo come si viene percepiti dagli altri, o anche le idee che si hanno riguardo il mondo e le sue regole.
Questi pensieri, spesso, non si basano sulla realtà dei fatti, ma su paure irrazionali che possono trovare origine nel nostro passato e nel contesto in cui abbiamo vissuto, o nelle esperienze che abbiamo avuto anche quando eravamo bambine o nell'educazione che ci è stata data, e creano in noi delle convinzioni.
Se contiamo che sulle nostre convinzioni basiamo tutto il nostro modo di agire, capisci facilmente con tanti pensieri limitanti di solito non si hanno grandi risultati e non si va molto lontano, perchè spesso vengono intaccati lo spirito di iniziativa e la fiducia in se stessi.
Questi pensieri, spesso, non si basano sulla realtà dei fatti, ma su paure irrazionali che possono trovare origine nel nostro passato e nel contesto in cui abbiamo vissuto, o nelle esperienze che abbiamo avuto anche quando eravamo bambine o nell'educazione che ci è stata data, e creano in noi delle convinzioni.
Se contiamo che sulle nostre convinzioni basiamo tutto il nostro modo di agire, capisci facilmente con tanti pensieri limitanti di solito non si hanno grandi risultati e non si va molto lontano, perchè spesso vengono intaccati lo spirito di iniziativa e la fiducia in se stessi.
Superare gli autosabotaggi: Prendersi la responsabilità
Se riconosci però che questi pensieri sono proprio le tue sabbie mobili, perché non riesci a venirne fuori?E’ presto detto: le convinzioni limitanti lasciano sempre ad altri (o al mondo, al destino, alla fortuna) la responsabilità di ciò che succede.
L’insuccesso che ottieni non ti appare mai dovuto a una tua scelta, ma è perché “non poteva essere altrimenti”!
Non sentirti responsabile di ciò che ti succede, rende giustificata ai tuoi occhi ogni tua condizione negativa e ti autorizza a continuare così. In questo modo, ti convinci che in fondo va bene così, perchè ti senti impotente davanti al destino che si compie senza interpellarti.
Ecco che si crea la tua zona di comfort da cui è difficile allontanarsi perché, diciamocelo, non è da tutti decidere di armarsi di forza e coraggio e partire per una guerra contro “un destino ingrato e invincibile” a cui dimostrare di che pasta si è fatti! Molto meglio (più facile) restare tranquilli e al sicuro, rifugiandosi nella propria insoddisfacente quotidianità!
Superare gli autosabotaggi: Ascolta i tuoi veri desideri
Anche quando riconosci che l'origine dei tuoi pensieri limitanti è radicata nel tuo passato e decidi di non prendere in mano le redini dei tuoi pensieri, stai affibbiando la responsabilità a qualcosa di esterno da te (il tuo passato), cullandoti in un ozioso vittimismo che ti ingabbia sempre di più. Tuttavia però resta un sottofondo amaro, perché i tuoi sogni sono comunque grandi, ambiziosi e volano liberi da quel pantano di pensieri e convinzioni limitanti!
E’ proprio per questo che ti tendo la corda a cui puoi aggrapparti: perché è solo tirandoti fuori dalle sabbie mobili che potrai continuare a percorrere la tua strada verso i tuoi obiettivi di successo e miglioramento.
Uscire dalla zona di comfort vuol dire innanzitutto prendersi le proprie responsabilità, cercare di superare i propri limiti, decidere di sfidarsi (e di fidarsi del fatto di potercela fare!), e sì non sono proprio cose facilissime: occorre avere molta motivazione e forza di volontà, ma io so che queste caratteristiche non ti mancano!
Se a questo punto hai capito di essere davvero finita nelle sabbie mobili
dei tuoi pensieri limitanti e ne vuoi uscire,
puoi contattarmi qui, e ti potrò aiutare ad essere un po' più forte contro il tuo autosabotaggio interiore!
dei tuoi pensieri limitanti e ne vuoi uscire,
puoi contattarmi qui, e ti potrò aiutare ad essere un po' più forte contro il tuo autosabotaggio interiore!
Salva questo articolo su Pinterest
